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新时代游戏下载手机版_对自己的身材不满意

2020-04-21 309浏览量

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粗粮+蔬菜:比如小米、大豆、红豆等,这些谷物单独煮或者混合熬成粥,再加点蔬菜,营养均衡,也有较强的饱腹感,而且清清淡淡,具有养身美容之功效。暗色皮肤不需要刻意全部使用男士美白系列,只需要每天出门前涂防晒霜,不要暴晒于烈日下,多喝水,每星期做一次美白面膜,沉淀在皮肤的黑色素会逐步随新陈代谢而减退。因为隔离霜不但能对紫外线起到隔离作用,还能隔离彩妆、脏空气。

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